睡眠

😴 「寝ても疲れが取れない」と感じる人が増えている「しっかり寝たはずなのに朝起きてもだるい…」「休日にたっぷり寝ても体が重い」「疲れが取れずに1日中集中力が続かない」こうした悩みを抱えている人は年々増えています。実際に厚生労働省の調査でも、...

朝起きても疲れが取れないのは枕が原因かも？睡眠の質を左右する枕の重要性や、自分に合う枕の選び方をわかりやすく解説。首こり・肩こり・いびき対策にも役立つ情報をご紹介します。

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